Com o crescente aumento da preocupação com a saúde, mais pessoas têm procurado as academias para a prática de exercícios. Nesse sentido, um treinamento bem orientado faz parte da promoção da saúde, por isso o personal trainer tem um
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A campanha “Setembro Amarelo” existe desde 2014 no Brasil. O objetivo é chamar a atenção de todos para a importância de falar sobre saúde mental. Além disso, conscientizar a população sobre um problema grave que está cada vez ma
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Uma das maiores discussões que existem é em relação à quantidade de proteínas que deve compor uma boa dieta. Essa não é uma questão tão simples ou apenas matemática. Ela depende diretamente do nível de atividade física do indiv
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