Escada rolante. Carro. Serviços de entrega. Videogames. Em meio a inúmeras facilidades que limitam a prática de atividade física, é fácil e conveniente as pessoas se esquecerem da importância de se manter ativas e priorizar a prática de esporte. Por isso, incentivar a prática de esporte é uma das tarefas do professor de Educação Física. 

Esse cenário é preocupante, porque fazer atividades físicas vai além das questões estéticas e de saúde, já que elas também servem para disseminar cultura. 

Nesse sentido, as facilidades do cenário tecnológico afastam principalmente as crianças dessas vantagens, privando-as não só de se desenvolver para alcançar o potencial individual, mas também o coletivo. 

Por isso, conforme nos adaptamos ao mundo tecnológico, é essencial buscarmos soluções criativas para manter os mais jovens ativos e saudáveis. Assim, se você é professor de Educação Física, ou se apenas tem interesse no assunto, continue a leitura. 

Prática de esporte: corpo, cultura e sociedade

Quando falamos sobre a prática de esporte, principalmente no ambiente escolar, pensamos na relação entre desenvolvimento físico, social e cultural. 

Isso porque há uma complexidade cultural na escolha de movimentos e de esportes. Todos os que são ensinados nas aulas de Educação Física, todas as regras de jogos e todas as escolhas de disseminação de práticas esportivas específicas fazem parte de uma cultura. 

Desse modo, quando uma criança brinca  de queimada  na rua, quando um aluno joga futebol na escola, quando um adulto pratica corrida ou um idoso faz hidroginástica, não só há o movimento envolvido, mas também toda uma tradição cultural e social que direcionou aquelas práticas ou escolhas. 

Aproveitando-se dessa relação, o sistema educacional, sob influência do capital cultural, fez escolhas específicas de jogos e brincadeiras nas aulas de Educação Física, visando moldar cidadãos em diálogo com o contexto social. 

Desse modo, a reflexão sobre a escolha de brincar e participar de atividades físicas no ambiente escolar, bem como as variações de regras entre amigos, destacam-se como elementos do desenvolvimento pessoal. 

Brincar, dançar, praticar esportes e lutas não apenas constituem atividades recreativas, mas também moldam uma identidade cultural, promovendo a compreensão das práticas corporais, especialmente no âmbito esportivo.

Os significados atribuídos a essas práticas corporais não possuem uma essência intrínseca, mas dependem dos valores e das interpretações que lhes são conferidos. Assim, a brincadeira, quando permeada por significados positivos, contribui para uma sociedade saudável. 

Nesse contexto, é crucial compreender que a construção de uma boa sociedade implica proporcionar espaço para que todos possam participar de atividades físicas, reconhecendo a diversidade cultural e corporal dos indivíduos.

Por isso, o incentivo à prática de esportes é essencial, mesmo que o contexto tecnológico se mostre imperativo. 

A importância do incentivo à prática de esporte

A atividade física é essencial para fazer o que o corpo humano foi projetado para fazer: movimentar-se. No entanto, atualmente se enfrenta uma tendência preocupante em relação ao sedentarismo. 

A população mundial tem reduzido significativamente sua prática de atividades físicas, com as pessoas optando por um estilo de vida menos ativo. Isso não apenas resulta em perda de saúde, mas também impacta diretamente a qualidade de vida.

Ainda mais, mesmo que haja uma apreciação pelo esporte por parte da população, acompanhando e torcendo por times de futebol, por exemplo, observa-se um consumo passivo dessa prática. Ou seja, ainda que muitos gostem dos esportes, essa admiração não aparece na prática. Inclusive, dados da pesquisa SESI (2023) mostram que 52% dos brasileiros não praticam atividade física regularmente.

Contudo, se não houver estímulo para a prática de atividades físicas desde a infância, as crianças enfrentarão uma redução em sua expectativa de vida. 

Diante desse panorama, o professor de Educação Física tem papel essencial ao incentivar ativamente a participação em atividades físicas para combater os efeitos negativos do sedentarismo. 

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A tecnologia e a relação com o sedentarismo

Com as inúmeras comodidades tecnológicas, as atividades físicas se tornam menos interessantes para as pessoas. Isso porque o excesso de atrativos, de interação e de facilidades reduz a busca pela prática de atividade física. 

As redes sociais são uma das principais responsáveis por essa troca de atividade. Como elas oferecem entretenimento fácil e altamente consumível, gastar horas olhando os perfis e as notícias nesses espaços é comum. 

Dentro dessas redes, inclusive, incentiva-se bastante a busca pelo corpo perfeito por meio de exercícios. Entretanto, esse estímulo relaciona-se  mais ao consumo passivo, como explicamos no tópico anterior, do que à prática efetiva dessa atividade. 

Além disso, muitos dos recursos tecnológicos, como videogames, celulares e tablets, são usados, muitas vezes, nos períodos de lazer. Com isso, o entretenimento eletrônico perde espaço para outras atividades lúdicas, como esportes ou brincadeiras. 

Benefícios da prática de atividade física

Há uma clara relação entre a prática regular de atividade física e a melhoria significativa da saúde, não apenas no aspecto físico, mas também em benefícios emocionais, individuais, sociais e intelectuais.

Em termos emocionais, a atividade física contribui para uma saúde emocional mais robusta. A liberação de endorfinas durante o exercício não só combate o estresse, mas também promove um estado de bem-estar e equilíbrio emocional.

No âmbito individual, a prática regular de atividade física tem o poder de forjar o caráter. Ao se envolver em atividades esportivas, aprendem-se lições sobre ganhar, perder, trabalho em equipe e liderança. Dessa forma, esses aspectos não apenas fortalecem o corpo, mas também moldam características importantes da personalidade.

Socialmente, a atividade física promove a aproximação e a sensação de pertencimento. Assim, participar de atividades esportivas em grupo ou frequentar espaços dedicados à prática física cria laços sociais, contribuindo para uma sensação de comunidade e inclusão.

Do ponto de vista intelectual, a correlação entre atividade física e melhor cognição é evidente. Desse modo, pessoas que se exercitam regularmente demonstram uma capacidade cognitiva mais aguçada, o que impacta positivamente em diversas áreas da vida.

Logo, é fundamental oferecer diversas formas de praticar essas atividades, tornando-as acessíveis e atraentes para todos. 

O papel do professor de Educação Física no incentivo às práticas esportivas

Professores de Educação Física desempenham um papel fundamental no cenário de disseminação da prática esportiva. Isso porque, ao oferecerem uma relação de troca e promoverem a partilha de repertórios culturais e corporais, enriquecem a experiência educacional de seus alunos. 

Assim, o  professor consegue ajudar na redução do comportamento sedentário dos alunos, já que a sua prática estimula a participação ativa e promove a adoção de hábitos saudáveis. 

Através da oferta de uma relação de troca, os professores possibilitam a construção de vínculos significativos entre os alunos. Consequentemente, fomenta-se a partilha de repertórios culturais e corporais. 

Essa interação enriquece a experiência educacional, ampliando as perspectivas dos estudantes e fortalecendo o senso de comunidade na escola.

Nesse contexto, a influência do professor vai além do ensino técnico esportivo, abrangendo a promoção de valores como trabalho em equipe, respeito e disciplina. Ao cultivar tais princípios, os educadores físicos não apenas moldam atletas, mas também contribuem para a formação de cidadãos conscientes e responsáveis.

A redução do comportamento sedentário dos alunos é, portanto, uma consequência natural desse ambiente educacional dinâmico. Desse modo, a prática regular de atividades físicas proposta pelos professores não apenas combate o sedentarismo, mas também estabelece bases sólidas para a manutenção de um estilo de vida saudável ao longo da vida.

Assim, a atuação dos professores de Educação Física transcende a mera transmissão de conhecimentos esportivos, impactando a formação integral dos alunos. Ao criar um ambiente propício à troca e à partilha, esses educadores desempenham um papel fundamental na promoção da prática esportiva, na redução do comportamento sedentário e na construção de cidadãos conscientes e saudáveis.

Como incentivar a prática de esporte em época de tecnologia

Há várias formas de incentivar a prática de atividade física, principalmente no contexto escolar.  Para que ela seja a melhor possível, o professor deve: 

Possibilitar que os alunos escolham as atividades: pedir que os alunos ajudem na escolha e/ou na construção de um jogo ou de uma brincadeira é uma forma estratégica de aumentar a vontade de os alunos participarem, já que eles fizeram parte do processo de escolha. 

Valorizar a integração: sabe-se que, muitas vezes, os videogames chamam a atenção por permitirem jogar com outras pessoas. Nesse sentido, uma das formas de incentivar a prática de atividade física é garantir essa integração no mundo real, de modo que a cooperação e a participação tornem-se uma forma de incentivo entre os alunos. 

Oferecer atividades competitivas e inclusivas: com o apoio do professor, é possível desenvolver atividades que, além de gerar inclusão entre os alunos, desenvolvam uma competição saudável. Assim, os alunos podem se interessar pela prática de atividade física. 

Atividades que valorizem a regionalidade: como dissemos, a prática de atividade física também é cultural. Nesse sentido, usar o repertório cultural dos alunos estimula o pertencimento e facilita a adesão aos jogos. 

Contudo, para que tudo isso seja aplicado da melhor maneira, você precisa ter boas bases teóricas e compartilhar a sua prática com outros professores que têm o mesmo interesse. 

Compartilhe a sua prática com quem tem os mesmos interesses 

O papel do professor de Educação Física é ajudar a desenvolver práticas para evitar o sedentarismo e promover melhor qualidade de vida entre os alunos. Tudo isso sem dispensar a reflexão sobre a própria prática docente dentro de um contexto cultural diverso. 

Sabendo disso, a Faculdade Phorte oferece a Pós-Graduação em Educação Física, Escola e Sociedade, para que você possa se tornar um profissional cada vez mais crítico e reflexivo sobre o seu fazer docente. 

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